כתבות מיכל צפיר

מרק מוווווווושלם ליום קריר <<למתכון>> אני הכנתי בסיר החכם שלי כי זה מקצר משמעותית את משך הבישול, מכוונת תוכנית ומשוחררת לענייני (: כמובן שניתן להכין גם בסיר רגיל. בתאבון

איך אפשר להכניס לגוף דברים טובים יותר, ויטמינים, מינרלים, נוגדי חימצון ולחיות חיים בריאים יותר? הכנתי לכם אלטרנטיבה טבעית לכדור מולטי ויטמין למתכון

אופציה נפלאה לפתוח את הבוקר זה לשתות שייק טרי או מיץ טבעי. וכמו תמיד, אתם כבר יודעים שמה שאני אומרת – אני גם עושה! אתם הרי רואים אותי משתפת את...

המילה מרק בדרך כלל מתקשרת עם תפוח אדמה, הפעם אני מפתיעה עם ״מרק״ צונן של תפוחי עץ, מלא טעמים שיכול להיות גם מענה לתשוקה למשהו מרענן במתיקות עדינה. <<למתכון>>

אני אוהבת את עונת המעבר אבל מודעת לכך שבעונת המעבר הגוף חשוף יותר לשינויי טמפרטורה, לקרירות המתחילה ולקיצור בשעות האור שלעיתים גורמות לתחושת עייפות, אז אני מפנקת את עצמי במיץ...

ממרח שוקולד אגוזי לוז!! התוצאה טעימה ביותר וכמובן איננה כוללת תוספות של חומרים משמרים ושאר תוספים שאינם בריאים! אפשר למרוח על לחם קלוי או אפילו למלא בתבנית גומות, להכניס למקפיא...

למתכון

מחר התלמידים חוזרים אל מסגרות החינוך וכולי תקוה שתהיה זו שנה בריאה ומתוקה אז תרשו לי לפנק אתכם בשייק שיהווה מעתה אחת האופציות לארוחת בוקר מזינה ומתוקה❤️ למתכון

כשבכל רגע נתון אנחנו נחשפים לבעייתיות של המזונות המעובדים זו הזדמנות להיזכר שיש אפשרות להכין דברים בבית. קבלו רוטב לפסטה תוצרת בית קל מאוד להכנה. למתכון

שייק לא חייב להיות ירוק סוד ההתמדה מבחינתי הוא להתמיד לגוון בטעם, במראה, במרקם.. אגב את הפירות תמיד אפשר להקפיא מראש כשהם ללא קליפה וחתוכים לקוביות. למתכון